新手请看

#include <iostream>
using namespace std;
int main()
{
	int c;//定义
	cin >>c;//输入
	for(int i=1;i<=c;i++)
	{
		for(int j=1;j<=i;j++)
		{
			cout << j<<" ";//打印数字
		}
		cout <<endl;//换行
	}//主循环嵌套
	return 0;//好习惯
}

见注释